白頭發(fā)吃什么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-02-21 09:57:36
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健康咨詢描述： 白頭發(fā)吃什么調(diào)理
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2022-02-21 10:30:01 我要投訴
首先引起白發(fā)的原因有很多，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理的排解排解壓力，所以吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，效果是不是很明顯的，比如我們可以使用黑豆黑芝麻，可以熬粥，也可以用破壁機(jī)，磨成粉沖服，肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)要豐富，多吃一些含有鋅元素，銅元素碘元素的食物，避免精神壓力過(guò)大，要睡眠充足
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