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19歲女孩.不長個，
女 | 19歲 2022-02-19 18:55:23
1人回復(fù)
來自松原市
健康咨詢描述： 19歲女孩不長個龍鳳胎弟弟怕，1.723歲姐姐1.63為什么我才1.5多
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2022-02-20 08:59:06 我要投訴
19歲女孩兒不長個，一般情況下跟遺傳因素以及后期環(huán)境生長，營養(yǎng)等方面因素都是有關(guān)系的。建議平時日常生活中多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)比較高的食物，不要出現(xiàn)挑食，厭食的情況。同時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉，比如可以打羽毛球，網(wǎng)球，跳高，跳繩等運(yùn)動，同時多曬曬太陽，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，有助于生長發(fā)育。
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