失眠情緒低落想哭壓抑想輕生
健康咨詢描述： 我最近食欲大增然后飲食不規(guī)律心情低落不想說(shuō)話經(jīng)常失眠每天都會(huì)莫名其妙的想哭經(jīng)常有自殺的念頭還會(huì)伴隨著沒(méi)有力氣總是精力不足做事情沒(méi)有動(dòng)力起床的時(shí)候總是還想睡頭會(huì)暈還特別容易發(fā)脾氣生活沒(méi)意義壓力很大等
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經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒低落，而且造成心理壓力過(guò)大的情況，我建議你一定要注意放松心情，舒緩自身的身體情況，另外最好是參加一些有意義的活動(dòng)，做一些自己喜歡的事情，畢竟你才15歲還是處于青春期，花季的年齡。
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失眠，情緒低落，想哭，壓抑想輕生，這些大多數(shù)是抑郁癥引起來(lái)的，所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，可以在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥，配合心理治療等來(lái)改善，作為你自己要學(xué)會(huì)接納自己的生活，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)與家人溝通交流，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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