健康咨詢描述: 經(jīng)常覺得疲憊渾身沒有力氣,覺得眼睛很累,然后臉就是很黃沒有光澤黑眼圈特別嚴(yán)重,已經(jīng)好多年了,十二三歲的時(shí)候就有了,胃口挺好的,體重也偏胖,最近睡眠質(zhì)量也不好時(shí)不時(shí)的會(huì)失眠,還多夢(mèng),有一段時(shí)間老是做噩夢(mèng),白天狀態(tài)就是腦子懵懵的,近一年脫發(fā)也嚴(yán)重頭發(fā)跟枯草一樣。月經(jīng)是一直不準(zhǔn),最長(zhǎng)是兩個(gè)月沒來,我不知道我這樣是屬于什么病,因?yàn)橐呀?jīng)好多年了喝中藥好像也沒什么用。一直覺得自己腎虛,但自己網(wǎng)上查癥狀好像又不怎么像
你20多歲面色拉黃有黑眼圈,有脫發(fā),而且有睡眠不好,目前這種情況可能與焦慮失眠有關(guān)系,建議你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于緊張焦慮,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜水果,最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬锖涂菇箲]的藥。
出現(xiàn)這種嚴(yán)重的黑眼圈,而且是出現(xiàn)面色蠟黃,大多都是出現(xiàn)了氣血不足所引起的癥狀,建議平時(shí)的話一定要保證充足的睡眠,以及充足的蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,這樣的話才能夠補(bǔ)充人體所吸收的各種營(yíng)養(yǎng)成分,另外可以采取補(bǔ)血的藥物,而且你出現(xiàn)脫發(fā),這個(gè)跟你的自身的免疫力有關(guān)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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