健康咨詢描述: 在意的朋友一旦對我態(tài)度較差(即使是一次),例如吼我,指責(zé)我(不是是非對錯,而是來往中對我的不滿),我就會感覺6分(滿分10分)的焦慮、緊張,我自己的內(nèi)心就難以和朋友恢復(fù)到以前的親密,想和朋友減少接觸,甚至害怕收到朋友的消息。需要心理咨詢嗎?我應(yīng)該采取什么措施改善自己這種心態(tài)?
朋友怎樣對你是他的問題,你怎樣對朋友是你的問題。所以你要做到包容一些,要將自己的想法和朋友溝通交流。要認(rèn)識到?jīng)]有永遠(yuǎn)的朋友,也沒有永遠(yuǎn)的敵人,以一顆平和的心態(tài)對待就可以。不好不壞就可以。
你的朋友對你態(tài)度差,你不愿意聯(lián)系他,那也屬于正常的心理活動,既然對你態(tài)度差,你可以不和他做朋友呀,朋友就像流水一樣,舊的朋友走了,還有新的朋友鼓勵你多結(jié)交朋友,多培養(yǎng)些興趣愛好,但是也要學(xué)會換位思考,學(xué)會。包容別人,接納別人。在別人哄你的時候,一定要看他吼的是對事不對,如果對你就應(yīng)該改正。
出現(xiàn)這種情況的話,我建議你還是要多加強自身的這種心理素質(zhì)的提升,一個要是懂得分享,一個要是有過多的信任感,這個并不是能夠通過藥物的方式來達(dá)到治療的,這個一定要通過心里的信任來結(jié)合身體情況反應(yīng)還是要提升心理信任的過程,
以上是對“朋友對我態(tài)度差,我就會想減少接觸,甚至不再聯(lián)系”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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