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我兒子今年高三壓力大，睡不著覺！

男 | 19歲 2022-02-15 03:20:43 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 咨詢師您好！，我兒子今年高三壓力大，之前學(xué)習(xí)沒太努力，還想上進(jìn)，晚上一睡覺就想這些事，然后起床看手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力，直到天亮，困了再睡覺，上不了學(xué)，想領(lǐng)他去找心理咨詢師，孩子抗拒，做父母的看到孩子這樣十分痛苦，萬般無奈請您給我出出主意咋辦才好！跪求！

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:58 我要投訴

      家人要和他溝通交流，多開導(dǎo)她。晚上睡不著，對于白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)是有影響的。早上起來跑步進(jìn)行體育鍛煉，緩解情緒。白天學(xué)習(xí)的時候要注意休息，學(xué)習(xí)1到2個小時之后要注意休息。

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