最近假期作息不規(guī)律，身體不舒服

      這種情況考慮也有可能是屬于頸椎病而引起的，肯定是你在家不運(yùn)動(dòng)而且頻繁的低頭看手機(jī)，這樣的話就可以導(dǎo)致頸椎曲度的改變，建議您需要避免看手機(jī)，而且一定要多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善頸椎，這樣的話就可以逐漸緩解的，另外也有可能是你經(jīng)常在家呆著不出門腦部缺氧引起的，注意多戶外活動(dòng)呼吸新鮮的空氣而改善癥狀。

      這是假期綜合癥的典型癥狀經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)看電腦，看手機(jī)，閃爍的屏幕會(huì)引起視覺(jué)疲勞，引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致失眠，生活飲食不規(guī)律勢(shì)必會(huì)擾亂人體的生物鐘，影響各系統(tǒng)器官正常生理功能，直接導(dǎo)致免疫能力下降，一些易發(fā)病便趁虛而入，使人感到頭暈乏力，胃腸不適