健康咨詢描述: 近段時(shí)間間歇性心情低沉,失落,有抑郁傾向,焦慮,自我厭惡,沒有安全感,有時(shí)候會(huì)煩躁,坐立不安,還會(huì)失眠,心臟有時(shí)候會(huì)突然加快,胸悶,鼻孔堵塞,現(xiàn)實(shí)生活中不想和別人交流,認(rèn)為說話很累,網(wǎng)絡(luò)聊天倒是沒事,請問我是出現(xiàn)什么問題了嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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