健康咨詢描述: 之前經(jīng)常熬夜,喝酒,大概有一年時(shí)間多時(shí)間都是神魂顛倒的,晚上不睡白天睡,因?yàn)楣ぷ髟蛴袝r(shí)候睡幾個(gè)小時(shí)就起來,困了又接著睡,反反復(fù)復(fù),這種生活狀態(tài)持續(xù)了好久,而且睡不踏實(shí),有一天突然耳鳴了,吵得要命,導(dǎo)致后面根本睡不著覺,心慌,睡覺的時(shí)候都感覺很明顯,沒過多久就出現(xiàn)了呼吸急促,乏力,沒法干活,甚至稍微動(dòng)一下就氣喘吁吁,心跳的厲害,現(xiàn)在啥都不想動(dòng),不想做事,一天到晚躺在床上,門都不想出,根本沒精神,老覺得累,吃個(gè)飯啥的都?xì)獯?,心慌,兩年了沒睡過一個(gè)好覺,天天做夢(mèng),噩夢(mèng)也有,睡眠很淺,醒來都很疲憊,感覺沒睡一樣,第二天根本沒精神,視力也模糊了,哎,生不如死啊,太折磨人,有時(shí)候難受起來氣喘的很厲害要死了一樣,感覺心跳好快,心里科也看過藥也吃了沒用,還有整個(gè)人的思想思維都和以前不一樣了,出門感覺渾渾噩噩的,很不真實(shí),我想問下,我這到底是哪里出問題了???
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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