健康咨詢描述: 這個(gè)寒假每天都做一百個(gè)深蹲,然后這兩天我練球的時(shí)候因?yàn)橹匦谋容^低,就類似于扎馬步,練上幾分鐘后就感到腰酸,這是什么原因?之前沒有這種感覺
那您的這種情況有一些腰疼的話,那您肯定是說過度的訓(xùn)練造成一些這個(gè)腰部的過度抻拉,肯定是有一些疼痛,這個(gè)屬于鍛煉后的這種反應(yīng),慢慢的你是經(jīng)常參加鍛煉,然后適當(dāng)?shù)幕謴?fù)病情,慢慢就好轉(zhuǎn)了,可以熱敷一下按摩一下的。
不是疼,就是腰酸無力,今天練了幾分鐘就又這樣了。
可能與身體虛弱有一定的關(guān)系,可以多鍛煉的。
不應(yīng)該啊,以前也打球也沒這個(gè)現(xiàn)象
但是說這種情況也是說可能你太緊張了,一般也沒有太大問題。
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