體虛，肥胖，想找個中藥方子配合鍛煉

      你這種情況最好采取?？茖W(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)定動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對于肝是沒有損害，不要隨便應(yīng)用中藥容易對身體造成危害。身高178厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73公斤。

      本身出現(xiàn)這種虛胖的情況，尤其是身體體內(nèi)的濕氣太重所引起的這些不良反應(yīng)，建議平時可以使用，苓白術(shù)散或者是補(bǔ)中益氣散，來增強(qiáng)這種，溫中化濕的效果，然后加強(qiáng)身體的運(yùn)動，就可以達(dá)到減肥的作用。

      長時間能用中藥，對身體也是一種傷害的，身體比較虛弱肥胖，建議增加運(yùn)動，這樣對于身體的健康也是有好處的，合理健康的飲食，早睡早起，補(bǔ)充足夠的睡眠，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉對于身體健康是非常好的
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