聽歌的時候莫名其妙的想哭

      睡醒之后感覺心慌，聽到歌曲莫名其妙的想哭，也有可能是跟精神神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以到心理科做一下心理測試，可以堅(jiān)持有氧運(yùn)動，可以改變焦慮抑郁的狀態(tài)，也可以吃參松養(yǎng)心膠囊。

      你好。精神心理因素的影響有可能導(dǎo)致上述癥狀的發(fā)生，如果平時經(jīng)常容易這樣情緒化，那么建議盡可能避免勞累緊張，壓力大，放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，保證睡眠，按時休息，規(guī)律營養(yǎng)飲食，鍛煉身體。保持良好的情緒與心態(tài)。對于改善上述癥狀非常重要。如果自己不好調(diào)節(jié)的話，可以去看心理門診，做心理治療和心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定。聽歌后感覺很委屈想哭，可以看出你內(nèi)心很壓抑?？赡芘c你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的心里壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對生活，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。若自我調(diào)整不好，可及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。
      以上是對“聽歌的時候莫名其妙的想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！