睡眠質(zhì)量差，第二天起來(lái)頭痛

男 | 20歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-02-06 21:11:09 3人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：有偏頭痛癥狀，但大多都是由睡眠質(zhì)量差引起的。但是我不知道該怎么解決，困擾了我好多年。能睡著但睡眠質(zhì)量特差，第二天起來(lái)頭痛，導(dǎo)致我無(wú)法用心工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)引起嘔吐，食欲不癥。希望醫(yī)生能給個(gè)建議，非常感謝?。

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關(guān)暉勇陽(yáng)江市陽(yáng)東區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病！幫助網(wǎng)友：35178

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2022-02-06 21:13:21 我要投訴

這個(gè)我估計(jì)應(yīng)該有心態(tài)問(wèn)題吧，不知道平時(shí)飲食方面怎么樣，會(huì)不會(huì)吃辛辣冰凍的食物，抽煙喝酒熬夜等等這些，還有經(jīng)常玩一下手機(jī)電腦就行了，最好改善一下，看看情況怎么樣，也可以做一個(gè)頸椎CT的檢查，排除一下頸椎的問(wèn)題吧，如果確實(shí)是心態(tài)心理的問(wèn)題的話，這個(gè)還是需要和心理醫(yī)生溝通

2022-02-06 21:16 ask94487467bn 追問(wèn)

我心態(tài)挺好的，我懷疑應(yīng)該是頸椎的問(wèn)題，因?yàn)槲矣媚承┱眍^就能睡得很好，有些硬的就不行。我打算抽空做個(gè)頸椎CT，謝謝醫(yī)生。

2022-02-06 21:17醫(yī)生回答：

不用謝沒(méi)有什么問(wèn)題

李建武鶴壁市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺癌,肺炎,咳嗽幫助網(wǎng)友：40098

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2022-02-06 21:18:47 我要投訴

睡眠質(zhì)量差還是要靠自己來(lái)進(jìn)行調(diào)整的，建議你多鍛煉鍛煉身體，身體疲勞了，那么就會(huì)想著睡覺(jué)，睡覺(jué)之前盡量不要玩刺激的游戲和看恐怖的電影，睡覺(jué)之前再喝一杯溫牛奶，每天晚上睡覺(jué)前還要用熱水泡腳?？梢猿渣c(diǎn)中成藥，比如安神補(bǔ)腦液。

徐飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，腦炎等疾病的診斷治幫助網(wǎng)友：26288

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2022-02-06 21:20:05 我要投訴

睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)偏頭痛癥狀，有可能是神經(jīng)衰弱，可能是由于學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大等原因造成的?？梢钥诜{(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，鎮(zhèn)靜安眠的藥物，如艾司唑侖片等治療。同時(shí)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差，第二天起來(lái)頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！