心情低落幾乎半天就會(huì)胸口堵呼吸急促就想哭了控制不了

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能存在著抑郁焦慮。主要是你太在意你男朋友的這些行為。你自己要冷靜理性的與你的男朋友很好的溝通交流并告訴他，兩個(gè)人應(yīng)該互相的忠誠，互相的理解，尊重體貼，如果不合適可以分手，但是談戀愛期間是不可以背叛的，要感情專一，你自己也要考慮清楚，看看你這個(gè)男朋友。行為舉止，待人接物靠不靠譜，如果本來就是性情不穩(wěn)定不負(fù)責(zé)任的人，建議你及早的離開他。

      出現(xiàn)這一類的心理刺激，引起目前出現(xiàn)了一些抑郁和焦慮的情緒，是可以理解的，只要持續(xù)時(shí)間不是特別的久，一般不構(gòu)成抑郁癥的診斷的，但是要注意加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，比如說首先要和男友積極的溝通，另外要反思感情的意義，另一方面要學(xué)會(huì)積極的和周邊人進(jìn)行溝通和宣泄情緒

      目前存在一些情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落。有一些是與精神心理因素有關(guān)，例如感情因素的影響。有些可能與個(gè)性有關(guān)。目前情緒存在一些精神誘發(fā)因素。戀愛需要建立在真誠、信任與尊重基礎(chǔ)之上，如果失去信任，可能會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并且影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強(qiáng)彼此間溝通，消除誘因或者取消誤會(huì)，良好的心態(tài)情緒都有利于身體健康。
      以上是對(duì)“心情低落幾乎半天就會(huì)胸口堵呼吸急促就想哭了控制不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！