本人19歲，有以下困擾，

      如果存在長期手淫的話，就會有可能造成性功能方面的一些障礙了，所以說一定要戒除掉這種不良的嗜好，調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么把一些精力用到一些學(xué)習(xí)或者一些其他的事物上，慢慢的調(diào)養(yǎng)，就是能夠恢復(fù)正常健康的。

      首先手淫的時間和性生活的時間并沒有什么可比性，由于手淫的時候強度比較，那所以并不代表性生活的時間。早泄的診斷標準是性生活的時間等于三分鐘，持續(xù)三個月以上，建議患者如果有早泄的問題，可以積極去醫(yī)院進行治療。

      目前從你的情況來看，還是要多注意停止目前的手淫習(xí)慣，因為你目前的所有的問題的產(chǎn)生，主要與你的個人習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議還是停止當(dāng)前類屬于習(xí)慣后讓其身體逐漸恢復(fù)正常后再說，必要時可以去其醫(yī)院給予檢查，明確當(dāng)前的情況。
      以上是對“本人19歲，有以下困擾，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！