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一活動(dòng)腰疼，有時(shí)候走路也疼

女 | 15歲 2022-02-04 13:16:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 暑假的時(shí)候檢查出來有腰間盤突出，然后中間一直訓(xùn)練也沒怎么太在意，然后大概是兩個(gè)星期前，又開始疼，然后還有左邊的屁股附近也會(huì)疼，一訓(xùn)練尾巴骨那里也會(huì)疼，還有就是上廁所上大號(hào)的時(shí)候一使勁腰那里也會(huì)疼，有時(shí)候走路腰下面那里也會(huì)疼，昨天晚上睡覺也是睡的很難受 問一下醫(yī)生，還要不要去再檢查一下，我現(xiàn)在每天都在訓(xùn)練，要不要停止


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2022-10-15 14:06:21 我要投訴

      你這個(gè)情況一活動(dòng)腰疼，有時(shí)候走路也疼，考慮腰肌慢性勞損，現(xiàn)在要休養(yǎng)，避免劇烈活動(dòng)和勞累。注意保暖，避免深蹲，避免彎腰，避免抬重物，避免久坐，做做腰背肌功能鍛煉，按摩熱敷及理療，必要腰圍保護(hù)和改善。

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