晚上經常失眠是什么原因造成的

男 | 52歲 2022-02-03 18:33:14 1人回復來自未知

健康咨詢描述：睡覺睡不熟是常有的事，我也有同樣的癥狀。睡覺睡不熟，半夜經常被驚醒。對于這樣的情況，若是長期的在夜間睡覺被驚醒，那么不僅會影響你第二天的精神面貌，還容易因此導致抵抗力低下生病。

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2022-02-04 18:59:52 我要投訴

造成晚上經常失眠的原因很多，比如說可能和自己的作息習慣有關，也可能和近期的工作生活壓力大，受到了一些心理上的打擊，有關。此外還可能和遺傳因素以及最近的情緒狀態(tài)有關

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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