健康咨詢描述: 我現(xiàn)在頭頂頭發(fā)稀少,脫發(fā),有一部分工作的原因,加上平時(shí)日常心情也并不好,一直是比較壓抑,19年開始從事的三班倒工作,有時(shí)通宵,有時(shí)凌晨1-3點(diǎn)才睡,2021年底沒(méi)有做那個(gè)工作了,我目前開始改善作息了,我現(xiàn)在這頭頂有辦法恢復(fù)嗎?該怎么做,求助
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的,可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆,紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免熬夜。祝您康復(fù)!
你好,請(qǐng)問(wèn)大概多長(zhǎng)時(shí)間能夠看見改善結(jié)果呀
很難說(shuō)
頭頂頭發(fā)稀少,這個(gè)和你的作息時(shí)間有一定的關(guān)系,還有就是和你的心情也有一定的關(guān)系,一定要保持好心情,保證充足的睡眠,而且要注意營(yíng)養(yǎng),可以口服養(yǎng)血生化膠囊。再配合做做頭皮的按摩。
指導(dǎo)意見:
如果你之前比較壓抑,而且經(jīng)常熬夜,生活沒(méi)有規(guī)律,這些都有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂,從而發(fā)生脫發(fā)的現(xiàn)象,建議你首先要調(diào)整生活作息,避免經(jīng)常熬夜,對(duì)于脫發(fā)的治療可以選擇中醫(yī)中藥調(diào)理,局部可以外用米諾地爾。
以上是對(duì)“頭頂脫發(fā),稀少,逐漸開始禿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期后錯(cuò),...[說(shuō)明書]
益氣補(bǔ)血。用于久病體弱,氣虛血虧。...[說(shuō)明書]
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