腰疼，做運動的時候仰臥舉腿后。開始疼，
男 | 32歲 2022-02-02 20:58:10
2人回復
來自石家莊市
健康咨詢描述： 腰疼。做了運動仰臥舉腿后開始的，坐著或者站著就疼。躺著也是。只有平躺著腰部下面墊個東西才好點。沒有其他癥狀。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-02-03 10:43:02 我要投訴
這種情況考慮局部肌肉軟組織勞損性疼痛，與運動勞損有一定的關(guān)系，注意保暖，避免受涼，可以外用活血止痛中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀強筋健骨中成藥，疼痛嚴重可以口服布洛芬緩釋膠囊三到五天。
2022-02-03 10:43:25 我要投訴
指導意見：
建議您腰部減少活動量，避免做彎腰和久坐，推薦外用烏梢蛇活骨貼，這個藥物效果挺不錯的,注意休息，不做重體力勞動的，多吃水果蔬菜，吃活血化瘀的東西，不吃辛辣刺激食物。
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