常見(jiàn)的失眠癥的治療方法

保密 | 0個(gè)月 2022-02-01 11:14:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：常見(jiàn)的失眠癥的治療方法

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2022-02-01 11:36:08 我要投訴

失眠癥的治療方法可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，治療期間也要自我調(diào)節(jié)情緒，可以多到室外呼吸一些新鮮的空氣，能夠釋放壓力，同時(shí)也可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，或者是聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，也能夠促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>