失眠癥在治療時(shí)首先要明確導(dǎo)致失眠的一些原因,包括是否存在一些焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等各種情況,程度較輕的失眠患者,可以注意精神情緒的調(diào)整,服用一些安神的中藥或中成藥物來調(diào)理,失眠相對(duì)較重的患者可以考慮小劑量間斷性的服用安眠類藥物,避免成癮性。若存在焦慮、抑郁等較為嚴(yán)重的情況時(shí)需要配合相應(yīng)的抗焦慮或抑郁藥物來服用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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