健康咨詢描述: 膝蓋滑膜炎能做拉伸運(yùn)動(dòng)嗎
膝蓋滑膜炎一般不建議做拉伸運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的話容易加重?fù)p傷,一定要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,避免受涼,注意休息,避免勞損性動(dòng)作,可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏,可以維康燈烤電或者局部熱敷
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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