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如何減肥是最好，最有效的

女 | 26歲 2022-01-29 22:02:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生完寶寶后就一直很胖，現(xiàn)在孩子已經(jīng)兩周歲多了，我卻要130斤，每天早出晚歸的上班也沒有瘦掉，很想減肥，但不想吃藥減肥，不知道有什么好方法是可以達(dá)到減肥的效果。

想得到怎樣的幫助：怎樣減肥是最好的

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:06:04 我要投訴

      一般生完寶寶之后都會出現(xiàn)一些肥胖的癥狀，在這個時期要注意做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動，也可以通過瑜伽來進(jìn)行鍛煉，同時要注意合理健康的搭配飲食，減少卡路里攝入

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