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我沒生有生病，只是有個(gè)問題

男 | 21歲 2022-01-29 18:59:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最主要是想知道人不吃肉，該怎么補(bǔ)充吃肉所必需的元素？也不是因?yàn)闇p肥，就是也有可能是心里因素，

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 19:02:38 我要投訴

      不吃肉指的是哪一類的肉呢？是牛、羊肉？豬肉？雞肉？魚肉？還是說所有的肉類都不吃呢？那海鮮吃嗎？如果說不吃肉類的話，海鮮正常吃也可以補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)的，也是有一定好處的。還是建議均衡飲食，葷素搭配，蔬菜水果正常吃，多喝溫開水。

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