健康咨詢描述: 您好,我是在今年的2月21日腳踝二次崴傷的,(頭一次是在1月8日)如今已經(jīng)快過半年了,腳踝大致恢復(fù)了了,可是腳踝外側(cè)仍有不太明顯的輕微腫脹,并且在腳踝彎曲過大時(比如足尖用力蹬住某一物體,然后腳踝開始用力彎曲),當(dāng)彎曲的比較大的程度時,腳踝內(nèi)側(cè)就會有較為明顯的酸疼感,并且感覺腳踝的內(nèi)側(cè)部位似乎有一根筋別不過來的感覺,我擔(dān)心是不是沒有恢復(fù)好?或者包裹腳踝的肌肉膜損傷了???是不是網(wǎng)上所說的滑膜炎???
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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