頸椎疼，肩膀肩甲酸疼。心跳快心口疼。

男 | 23歲 2022-01-29 13:26:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，最近感覺(jué)頸椎有些疼，有些僵硬，連著左肩膀和后肩甲都疼，心跳快，心口疼，左邊脖子覺(jué)得肌肉緊的很，咽東西總感覺(jué)喉嘍里面有什么，吞咽困難，往上反酸。

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2022-01-29 13:30:03 我要投訴

可能有頸椎病的情況。平常注意保養(yǎng)頸椎就可以。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時(shí)候少低頭，低頭一段時(shí)間就活動(dòng)活動(dòng)。注意勞逸結(jié)合。平時(shí)注意多做頸椎的米字操，可以自行搜索，這個(gè)百度都是有視頻的。也可以做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍高的一些鍛煉，常常推薦的有瑜伽、八段錦，還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量，還有增加頸椎的正常的生理曲度，而達(dá)到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。