緩解女性更年期癥狀,一般就是用對(duì)癥處理,注意補(bǔ)充鈣片,平時(shí)注意保持心情愉快,多聽一些輕音樂,適當(dāng)喝純牛奶,注意參加一些體育鍛煉,戶外活動(dòng)。如果癥狀比較嚴(yán)重,或者有失眠的現(xiàn)象,這種情況可以適當(dāng)用鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行治療。
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