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體質(zhì)弱要怎樣調(diào)節(jié)？

男 | 23歲 2022-01-29 09:51:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這段時(shí)間工作有點(diǎn)忙。沒有好好照顧孩子的日常起居生活。最近孩子感冒沒有得到及時(shí)治療，由于拖得時(shí)間太長，醫(yī)生說孩子體質(zhì)弱。體質(zhì)弱吃什么可以改善？

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)弱要怎樣調(diào)節(jié)？鍛煉對身體有好處嗎？

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2022-01-29 09:55:08

孩子體質(zhì)較弱的話，建議平時(shí)注意及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒，勤洗手，多飲水，注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含維生素豐富的食物。多曬太陽，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)。