我初來北京工作，哪些食物可以補血呢？

女 | 30歲 2022-01-29 09:13:08 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我來北京半個月左右，起初，我以為水土不服，沒重視，結果，身體一天比一天虛弱，整個人無精打采，臉色發(fā)黃，皮膚干燥，身體虛弱，月經(jīng)不調，失眠多夢，有哪些食物可以補血的呢？或者哪些醫(yī)院比較有保證些，進醫(yī)院檢查下身體。

想得到怎樣的幫助：我希望能介紹一些關于補血的食物，或者介紹醫(yī)院。

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2022-01-29 09:15:47 我要投訴

補血的食物相對較多，如黑豆、紫米、黑芝麻的等，在補血的同時還能起到補腎的作用。還有肉蛋類，如雞蛋、紅肉、動物內臟等，都可以起到補血的功效。蔬菜類的如菠菜、芹菜等。

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