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工作需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦

女 | 22歲 2022-01-29 03:14:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：工作需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦。最近一段時(shí)間（半個(gè)月左右），脖子有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)不舒服，低頭、左右搖擺都沒(méi)有事，但是只要仰頭，肩頸部和脖子兩邊肌肉就會(huì)有點(diǎn)酸痛。請(qǐng)問(wèn)是否有輕微頸椎??？怎么緩解或治療呢？

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2022-01-29 03:17:58 我要投訴

你這個(gè)情況考慮是有輕微的頸椎病。屬于頸部型頸椎病。一般都是由于只是固定時(shí)間比較長(zhǎng)，再一個(gè)就是頸部受風(fēng)寒濕邪等引起。平時(shí)對(duì)著電腦工作的時(shí)候，一般工作上半個(gè)小時(shí)左右。需要活動(dòng)一下頸部，做一下環(huán)轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。對(duì)頸部肌肉做一些放松。也可以進(jìn)行按摩。就是避免低頭等時(shí)間太長(zhǎng)?？梢赃M(jìn)行紅外線烤燈治療?；蛘呤琴N膏藥等緩解。

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