如何通過一些行為改善強迫癥

      強迫癥是強迫的思維和強迫的行為，明知道這種思維行為沒有意義，但是控制不住自己反復(fù)的去做這種情況，首先要分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      強迫癥是常見的精神心理疾病。包括強迫觀念和強迫動作。病因未明，有些可能與個性或者認知有關(guān)。表現(xiàn)為強迫洗滌，強迫檢查，嚴重的伴有焦慮情緒，影響正常的生活質(zhì)量。認知行為治療主要是改變患者的原來的認知，建立新的行為，減輕強迫焦慮情緒對于生活的影響。