健康咨詢描述: 健身一段時間,想買蛋白粉,不知道買那種,我14歲,看中bns,美克瑞斯,之前吃安利蛋白粉(植物蛋白),覺得效果不大,問:吃著前兩款蛋白粉,是只對肌肉有幫助還是和其他蛋白粉一樣,能補充人一天所需蛋白質,對長高有沒有幫助?
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