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減肥四個(gè)月一般晚上只吃點(diǎn)水果,昨晚吃了個(gè)

女 | 17歲 2022-01-27 19:36:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 減肥四個(gè)月一般晚上只吃點(diǎn)水果,昨晚吃了個(gè)蜜棗,吃了點(diǎn)水餃,隨后吃了點(diǎn)黃瓜,跳了近兩個(gè)小時(shí)廣場(chǎng)舞
今中午吃了點(diǎn)小餅干和一根油條,晚上吃了點(diǎn)蝦,再跳近兩個(gè)小時(shí)廣場(chǎng)舞會(huì)胖嗎?

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜、角膜病,白內(nèi)障、青光眼,葡萄膜炎,視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友:27897
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2022-01-27 19:40:26 我要投訴

      你好,減肥是需要一個(gè)過(guò)程的,也需要有毅力。像你描述的,晚上盡量少吃飯,還要鍛煉跳廣場(chǎng)舞,是有減肥效果的??梢陨偈扯嗖汀V饕倪€是在于運(yùn)動(dòng)。

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