南昌失眠去哪里看

男 | 46歲 2022-01-27 16:52:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近這段時(shí)間，不知道是怎么回事，我的睡眠一直都不太好，晚上睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，亂七八糟的夢(mèng)，有的時(shí)候還會(huì)失眠?，F(xiàn)在整天都沒(méi)什么精神，也總是渾身乏力沒(méi)勁，很難受。

想得到怎樣的幫助：南昌失眠去哪里看，平時(shí)多吃什么好？

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2022-01-27 16:56:48 我要投訴

你好，按照您的情況來(lái)看的話，這個(gè)主要考慮是屬于神經(jīng)衰弱，處于神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題，平時(shí)一定要放松心情，不要給自己太大的精神生活壓力，勞逸結(jié)合，這樣的話有助于恢復(fù)，飲食上不要吃太多辛辣的東西啊，睡前喝一杯牛奶，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒維生素，b一等藥物治療，可以去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看看

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>