焦躁不安，恍惚不定，憂郁癥

      這種情況看的出來，你的情緒是比較擔(dān)心和焦慮的，引起這種情緒和具體的事件的刺激有很大的關(guān)系，一般來說都會隨著時間逐漸的消除的，如果這個心理這個事情放在心里老是過不去的話，是可以通過心理咨詢來調(diào)解的，既然事情已經(jīng)發(fā)生，我們不應(yīng)該面對客觀現(xiàn)實(shí)的生活，把注意力放在現(xiàn)實(shí)生活中，多培養(yǎng)一些愛好

      你出現(xiàn)焦躁不安，恍惚不定有抑郁癥，原因是前幾天在公司年會上總結(jié)說錯話時候才導(dǎo)致這種情況，人在工作生活當(dāng)中難免會出現(xiàn)錯誤，人無完人的，要學(xué)會包容自己，接納自己的錯誤，接納不完美的自己。事情已經(jīng)出現(xiàn)，沒有必要再反復(fù)的糾結(jié)，想這些要往前看，如果造成了不良的影響，你可以主動的道歉，而且要學(xué)會修正自己。如果這種狀態(tài)對你的生活工作學(xué)習(xí)有影響，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以通過心理治療等來改善。作為你自己每當(dāng)感覺很難受煩躁的時候，及時的找一些別的事情去做，比方說，你聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，或者是找別人聊聊天，不要再關(guān)注這些事情，而且也要告訴自己出錯是難免的，很多人都會出現(xiàn)錯誤呀。