人上了年紀以后記憶力減退,也是正常的情況,腦神經(jīng)出現(xiàn)退化,通常就會表現(xiàn)出來記憶力降低,所以平時一定要讓老人休息好,要有充足的睡眠時間,更要注意睡眠質(zhì)量,飲食上盡量讓老人吃一些容易消化和吸收的食物,避免高油高鹽以及高鹽,還要預(yù)防高血壓,糖尿病等等。第二,老人如果突然的記憶力變差或者是特別的嚴重,尤其是對剛發(fā)生的事不記得,還出現(xiàn)性情的轉(zhuǎn)變,這個時候建議還是帶老人去醫(yī)院做一個精神以及記憶力的評估,排除是否有老年癡呆的征兆。
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