什么方法既不影響工作而把腿部的肥肉減掉啊

      平時要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時要多運動就可以.有什么問題可以繼續(xù)提問.我會密切關(guān)注你的問題.
      
      

      你好，上下班適當(dāng)步行，辦公室內(nèi)腿部可作伸腿運動，對腿部按摩，正坐在椅子上雙腿伸直，放下，每天堅持，持之以恒。