怎樣快速減掉腿部脂肪

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議最好適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，減肥需要一個(gè)過(guò)程，不要過(guò)于心急，平時(shí)盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，注意休息和保暖，祝你健康。
      

      你好，看了你說(shuō)的這種情況和描述的經(jīng)過(guò)，想要減肥，必須得控制飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體才能夠達(dá)到減肥的目的，一個(gè)月之內(nèi)減掉脂肪這是不太可能的，快速減肥是會(huì)影響身體健康的，
      

      病情分析：
      你好，腿部皮下脂肪豐富，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，結(jié)合飲食控制瘦身，局部按摩理療，適當(dāng)進(jìn)行健身操跳繩等運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食清淡，多吃膳食纖維蔬菜水果粗糧，避免高脂肪肥甘高熱量飲食，可以腿部熱敷按摩，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉！
      
      以上是對(duì)“怎樣快速減掉腿部脂肪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！