健康咨詢描述: 去年也是夏天入秋時,有一段時間失眠。最近,要入春了,一周有3,4天睡不著。請問這是季節(jié)性失眠嗎?我買了那個安神補腦液和養(yǎng)血安神糖漿,有用嗎?該如何服用?本人上初二,學習較忙。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 去年也是夏天入秋時,有一段時間失眠。最近,要入春了,一周有3,4天睡不著。請問這是季節(jié)性失眠嗎?我買了那個安神補腦液和養(yǎng)血安神糖漿,有用嗎?該如何服用?本人上初二,學習較忙。
想得到怎樣的幫助:請醫(yī)生為我指點迷津,謝謝!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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