腰部肌肉拉傷，兩個(gè)月了，開始休息幾天好了

健康咨詢描述： 腰部肌肉拉傷，兩個(gè)月了，開始休息幾天好了一上班抬重物又疼了，老是反復(fù)，現(xiàn)在疼的厲害了。
前，腰眼部位疼痛，有時(shí)膝關(guān)節(jié)，腰兩側(cè)肌肉，背部?jī)蛇吋∪猓尾績(jī)蛇吋∪舛继?，東阿縣人民醫(yī)院，檢查尿，腎，血，片子都拍了也沒查出癥狀，醫(yī)生說幾天就好，現(xiàn)在都兩個(gè)月了，，，休息還好些，一干活就疼，蹲下就起不來，3的時(shí)間長(zhǎng)也起不來

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有過敏，沒遺傳

想得到怎樣的幫助：想問問醫(yī)生我這病厲害嗎，要休息多長(zhǎng)時(shí)間，需要拿些什么藥或哪些做法有幫助與恢復(fù)