骨關節(jié)病的飲食注意是？

      1、進食高鈣食品，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。2、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關節(jié)負重。3、蛋白質的攝入要有限度，食物中過度的蛋白質會促進鈣從體內排出。4、要增加多種維生素的攝入。5、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。6、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。7、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。8、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。9、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。另外，骨關節(jié)炎患者要適當增加戶外活動、鍛煉。