你好我今年29歲男士進一個月出

男 | 28個月 2022-01-26 19:28:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：出現(xiàn)過兩次腰部中間酸困時間大概30秒以前沒有這種情況這是什么問題引起的？

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療歷史

想得到怎樣的幫助：想知道這是什么問題引起的是哪方面的病為什么會有這種情況

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2022-01-26 19:32:00 我要投訴

考慮腰肌勞損，建議您避免使腰背肌處于高緊張狀態(tài)的前屈位，注意勞動的節(jié)奏性；選擇符合腰部生物力學的坐姿，經(jīng)常更換體位，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。增強腰背肌鍛煉以飛燕點水式為好，3次/天，逐漸增加；也可以做理療、對癥用藥、中草藥外敷、封閉等治療。

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