健康咨詢描述: 我從小就就不喜歡喝水,茶也不喜歡,覺得這些一點(diǎn)味道也沒有,就喜歡喝飲料,特別比較喜歡喝可樂,媽媽擔(dān)心的跟我說可樂喝多了會得糖尿病,因為我外婆也是這樣,但是我爸爸媽媽是沒有的,我奶奶也有呢
想得到怎樣的幫助:多喝可樂真的會得糖尿病嗎?可是我不喜歡喝水呀,
造成糖尿病的原因包括遺傳因素和環(huán)境因素。父母有糖尿病的子女患糖尿病的風(fēng)險會比普通人要高很多。長期高脂高熱量飲食以及過多進(jìn)食甜食零食飲用含糖飲料造成肥胖也是導(dǎo)致糖尿病的重要原因。所以建議清淡飲食限制高脂高熱量食物以及零食甜食含糖飲料,肥胖者適當(dāng)控制體重。偶爾飲用可樂類飲料,一般不會導(dǎo)致糖代謝異常,但是長期過多飲用含糖飲料出現(xiàn)肥胖可能是造成糖尿病的原因之一。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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