膳食纖維糖尿病

男 | 38歲 2022-01-26 09:20:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我岳父已經(jīng)快60歲了，今年突然出現(xiàn)尿多，體重減輕。后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是早起的糖尿病。只要按時吃藥和平常的飲食生活中注意就可以了。后來吃了一段時間藥都沒有什么效果，后來朋友說要多吃膳食纖維。

想得到怎樣的幫助：請問多吃膳食纖維對糖尿病有好處嗎？

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2022-01-26 09:22:31 我要投訴

膳食纖維不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量。可溶性膳食纖維來源于果膠、藻膠、魔芋等?？扇苄岳w維在胃腸道內(nèi)和淀粉等碳水化合物交織在一起，并延緩后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用。不可溶性膳食纖維
最佳來源是全谷類糧食，其中包括麥麩、麥片、全麥粉及糙米、燕麥全谷類食物、豆類、蔬菜和水果等。不可溶性纖維對人體的作用首先在于促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分軟化大便，可以起到防治便秘的作用。對糖尿病以及高脂血癥患者都有好處。