首先要明確是一型糖尿病還是二型糖尿病,這個(gè)原因是不同的。飲食上盡量要以低鈉,高纖維的飲食原則為主。同時(shí)還應(yīng)該要注意多吃素食,要適當(dāng)?shù)某匀澆?。必須要限制淀粉的攝入,同時(shí)不要吃糖,而且還需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量,一天總熱量一定要嚴(yán)格控制,不能夠超標(biāo),同時(shí)像一些辛辣油膩,生冷刺激性的食物,都應(yīng)該要注意盡量避免。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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