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2022-01-26 09:18:53 我要投訴
體質(zhì)弱是指瘦弱還是指抵抗力差？如果只是瘦弱，可以多吃富含蛋白質(zhì)和熱量的食物如瘦肉也需要適當(dāng)進(jìn)食水果蔬菜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以跑步，爬山。如果抵抗力差，可以多吃蔬菜水果等含維生素多的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，可以每年注射流感疫苗，至于藥物如轉(zhuǎn)移因子，免疫球蛋白可以臨時(shí)增加抵抗力，短期應(yīng)用可以，但不會(huì)長(zhǎng)久有效，還是建議從飲食運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整。
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