有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 晚上吃冬瓜好嗎

晚上吃冬瓜好嗎

保密 | 0個月 2022-01-26 09:10:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是個懶人,運動不能堅持下去,而且我超喜歡吃東西,不吃不行,所以我就很胖,于是下決心減肥來著,我想晚上只吃冬瓜行嗎,冬瓜易消化嗎?
可以告訴我一些容易消化不傷胃保肝的食物嗎?

醫(yī)生回復區(qū)
趙建群
趙建群 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-26 09:14:08 我要投訴

      冬瓜屬于健康食物，熱量不大，含有纖維素維生素，不過晚餐只吃冬瓜是不合適的，還是需要進食一定的糧食。減肥需要限制熱量攝入，避免高脂高熱量食物，糧食類食物定量進食，每天糧食四兩左右，三餐平均分配，多吃蔬菜，炒菜少放油不喝菜湯，適當運動。一般每月減重2kg就行，極低熱量飲食是有害的。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

氯硝西泮片

氯硝西泮片

本品主要用于控制各型癲?，尤適用于失神發(fā)作，嬰兒...[說明書]

氯硝西泮片

氯硝西泮片

本品主要用于控制各型癲?，尤適用于失神發(fā)作，嬰兒...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由