健康咨詢描述: 妹妹不知怎么的最近臉上突然就長了幾個小的斑,一開始沒怎么注意,以為很快就會消去,可沒想到最近不僅沒消反而增加了。為此很是苦惱。
想得到怎樣的幫助:怎么祛斑最有效呢?
你好,看了你的描述,這種情況考慮和日曬,熬夜內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。建議不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺,注意防曬,外出陽光強(qiáng)烈時使用防曬霜,多飲水,每天至少六杯水,多吃一些富含維生素c維生素e的蔬果,適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)皮膚的新陳代謝,注意面部皮膚的保濕補(bǔ)水,有利于斑的恢復(fù)及預(yù)防。
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