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減肥產(chǎn)品那種品牌好
女 | 24歲 2022-01-25 20:22:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 大夫你好,我現(xiàn)在不再找工作了,因?yàn)槲也幌矚g的工作我不想去,我喜歡的工作,人家說我的身體條件不合格,說我胖,不要我,我真是氣死了,我到現(xiàn)在還坐在家里,靠父母養(yǎng)著,我現(xiàn)在最關(guān)鍵的就是減肥,先找一種好的減肥產(chǎn)品.
想得到怎樣的幫助：你好,請問減肥產(chǎn)品那種品牌好哪?謝謝
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2022-01-25 20:25:01 我要投訴
你好，看了你的描述，想要減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，對人體的健康有損害。科學(xué)減肥的方法是控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。建議低鹽低脂低糖飲食，不要吃零食，不要喝碳酸飲料，奶茶等。每餐吃七成飽，控制每天總熱量的攝入。多做慢跑，快步走，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長期堅(jiān)持可以有效健康減肥。
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