夜長(zhǎng)夢(mèng)多，總是想醒來卻醒不來，感覺很累，
女 | 21歲 2022-01-25 20:21:33
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來自未知
健康咨詢描述：
夜長(zhǎng)夢(mèng)多，總是想醒來卻醒不來，感覺很累，黑眼圈和眼袋越來越嚴(yán)重，有什么方法可以改善嗎
很久了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
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2022-01-25 20:23:43 我要投訴
你好，看了你的描述，你的黑眼圈和眼袋，考慮是休息不好導(dǎo)致的。建議白天的時(shí)候多做體育運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃一些富含維生素a維生素c，e的食物。眼周位置可以做適當(dāng)按摩，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。不要有太大的心理壓力，盡量保持心情愉快，有利于保障好的睡眠，是有利于黑眼圈及眼袋的改善。
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